Často sa stáva, že mozog nie je dostatočne prekrvený, čo ovplyvňuje celé telo. Ako sa tomu dá predísť?
Mozgový obeh je prietok krvi do mozgu, ktorý je základom centrálneho nervového systému. Zásobovanie a fungovanie mozgu zabezpečujú cievy, ktoré prenášajú glukózu, kyslík, vitamíny a iné živiny.
Mozog obsahuje všetky dôležité centrá životných funkcií organizmu. Práve vďaka koordinovanej činnosti týchto centier ľudské telo správne funguje. Akákoľvek porucha mozgového krvného obehu vedie k vzniku ochorenia.
Na zlepšenie mozgového obehu je potrebné:
1. Dodržiavať režim práce a odpočinku. Spánok aspoň 8 hodín denne zabezpečuje dostatočný prísun kyslíka a živín do mozgu;
2. Každodenná fyzická aktivita zvyšuje prekrvenie organizmu;
3. Jedzte pravidelnú a vyváženú stravu. Dodržiavať pitný režim - denne vypiť aspoň 2 litre vody;
4. Sledujte lekára, aby ste korigovali liečbu existujúcich ochorení.
A potom bude všetko v poriadku
" Text "
Komentáre:
Ďakujeme vám za podporu! Vďaka vašim radám sa mi podarilo zvládnuť svoj krvný tlak a cítiť sa oveľa lepšie.
Táto stránka bola pre mňa skutočným záchrancom. Informácie sú prístupné a jednoduché čo mi veľmi pomohlo.